CÓMO SUPERAR LA ANSIEDAD DESPUÉS DE VACACIONES | Karinarando.es

Analiza tus vacaciones para no volver a caer en los mismo problemas.

Después de haber vivido tus vacaciones te has dado cuenta de que no era aquello que habías soñado, muchas de las cosas que has programado se han estropeado o no has tenido ni tiempo ni espacio para realizarlas, te has dejado llevar por los demás, ya sea por la familia, los amigos o la propia pereza, y te has olvidado de dar prioridad a lo que tú necesitabas.

Es importante que hagas un análisis de todas aquellas cosas que han salido mal en tus vacaciones para tomar conciencia y no volver a caer en los viejos esquemas.

 

 

A veces el descanso se convierte en un pequeño infierno donde venimos más agotados de lo que hemos partido. Te aconsejamos que te tomes un tiempo, un espacio para ti en silencio donde puedas dejar de pensar en todo lo que has vivido y puedas encontrarte a ti mismo y, desde el punto de la calma, puedas observar todo aquello que has vivido y pienses en cuál era tus alternativas o tus prioridades para poder rectificar en ocasiones similares.

Ahora es tu momento de descubrir que también en tu rutina puedes encontrar la calma, y aunque en momentos se haga pesado sabes que tendrás tus espacios para poder encontrarte y ordenar tus emociones.

¡SER FELIZ DEPENDE DE TI!

 

Karina Rando

 

 

 

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