La dulzura, la flexibilidad, el amor… compañeras de viaje en una buena relación de pareja
Uno de los problemas que surge constantemente en la consulta es la dificultad que tenemos las mujeres para ser comprendidas y escuchadas por nuestra pareja. ¿Y qué es lo que genera esto? Que la pareja se vaya distanciando poco a poco, llegando a puntos en los que es muy difícil hacer que vuelva a surgir el verdadero amor. Si es tu caso, ¡sigue leyendo y empieza a ponerle remedio para no convertirte en una pareja en crisis!
Cuando se entra en un espiral de falta de comunicación la frustración aparece en ambas partes: Ella que no se siente escuchada y no entiende el porqué, y él que no quiere escuchar no porque haya dejado de interesarle lo que le dices sino por como se lo dices, llegando al punto de que ya se niega a escuchar la totalidad de tus conversaciones. ¡No hay nada mas perjudicial que perder la complicidad de la comunicación verbal y no verbal entre una pareja! Así que, cuando esto sucede, es el momento de prestar atención a lo que está sucediendo y buscar soluciones.
¿ Cómo buscamos esas soluciones?
Lo primero que tenemos que entender las mujeres es que nuestra forma de pensar y procesar la información es muy diferente a la de los hombres. Nuestro cerebro funciona diferente y esto hace que la comunicación sea uno de los puntos conflictivos en una pareja.
A veces se puede confundir que nuestra pareja no nos está escuchando cuando lo que está pasando es que no le da tanta importancia a lo que decimos como nosotras, ya que su escala de prioridades es diferente a la nuestra, ni mejor ni peor, simplemente diferente.
De todas formas, si quieres conseguir que tu pareja te escuche, puedes tomar nota de estos 5 consejos básicos que creemos que te servirán.
5 Consejos básicos para que tu pareja te escuche:
1.- No le eches la culpa por todo
Muchas mujeres tienen la necesidad de que, cuando algo sale mal, buscar un culpable y, en muchas ocasiones, esta culpabilidad recae en tu pareja. Aunque a veces creas que así es, tienes que evitar decir las cosas sin juzgar y más como sugerencia para futuras situaciones
2.- Tu pareja piensa por si mismo, o pienses tu por él
Muchas mujeres tenemos incorporado en nosotras mismas una necesidad de autoproteger a quienes queremos y, sobre todo, a nuestros hijos. El problema es que en muchas ocasiones confundimos a nuestra pareja con nuestro hijo, o bien cogemos el papel de madre de nuestra pareja. Lo hacemos con la mejor intención del mundo, sin embargo nuestra pareja necesita una mujer a su lado, no una madre y se siente muy incomodo cuando se toman decisiones por él. Dale su tiempo para que el decida sus cosas y el derecho a ser libre.
3.- Elige el momento para comunicarte con él
Nuestra mente funciona muy rápida y tenemos la necesidad de ir clasificando temas en nuestro cerebro y no nos damos cuenta de que nuestra pareja está realizando otras cosas. Es importante buscar el momento de comunicar lo que pensamos para que él pueda estar por nosotras al 100%.
4.- No lo castigues con el sexo, solo te haces daño a ti misma:
Muchas mujeres, al no sentirse escuchadas y frustradas, tienen una bajada de libido sexual, lo que parece un castigo hacia nuestra pareja que lo recibe como “si no me escuchas no hay sexo”. Hay que evitar este tipo de situaciones ya que esto solo hará que se encuentre mas distanciado de nosotras.
5.- Sé cariñosa y di las cosas con palabras duces y amables:
Aunque es el último consejo es el más importante. La forma de decir las cosas hace que seas más o menos escuchada. Si transmitimos las palabras con dulzura, con amor, nuestra pareja siempre nos escuchará, si nos lo decimos enfadada lo más normal es hacer oídos sordos.
Cuando una relación se encuentra en un período de crisis es difícil salir de este bucle de un día para otro. Sin embargo estos consejos te ayudarán a que la comunicación mejore de forma rápida y que tus palabras como mujer nunca más queden en el olvido.
Sabemos que ya has entendido estos consejos y sabemos que los pondrás en práctica día a día. Aun así, nos gustaría que hicieras una prueba. ¡Aquí va!
Propuesta de reto para conseguir que tu pareja te escuche
Te proponemos que elijas un mínimo de tres conceptos que quieras comunicar a tu pareja y, una vez los tengas claros, comunicarlos primero de la forma habitual. Observa la reacción de tu pareja, el nivel de entendimiento del mensaje y sobretodo el nivel de contestación que él te da. Apunta los resultados en un papel.
Al cabo de un tiempo prudencial, vuelve a transmitir tu mensaje pero teniendo en cuenta los consejos arriba indicados. Busca el espacio adecuado y el momento, con palabras dulces y con un tono cariñoso, pídele su opinión sobre lo que le estás comunicando y agradece la importancia que tiene para ti su opinión. Apunta también los resultados en el mismo papel y saca tus conclusiones.
Seguro que su efectividad de escucha a aumentado. ¡Observa lo que puedes conseguir con estos miniconsejos y haz terapia de pareja tú misma en casa!
De todas formas, recuerda que en Karina Rando te podemos ayudar en cualquier dificultad con tu relación de pareja gracias a las terapias personalizadas que ofrecemos como el “Tratamiento de problemas de pareja”.
¡SER FELIZ SOLO DEPENDE DE TI!
Karina Rando
